Oefeningen voor kinderen met plexus brachialis letsel
Voor kinderen met Plexus Brachialis letsel is het belangrijk om de bewegelijkheid van de schouder en arm te behouden. Op deze pagina staan oefeningen die u met uw kind kunt doen. Voer de oefeningen langzaam uit en houd de eindstand tenminste 10 seconden vast. Oefen meerdere malen op een dag. De gezonde arm dient ter vergelijking.
Oefeningen liggend:
![Oefening 1 liggend: Schouderblad tegenhouden en arm 90gr zijwaarts brengen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20liggend%20foto%201.jpg)
Stap 1: Schouderblad tegenhouden en arm 90 graden zijwaarts brengen
![Oefening 2 liggend: Arm 90gr zijwaarts brengen, onderarm naar boven draaien op onderlaag](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20liggend%20foto%202.jpg)
Stap 2: Arm 90 graden zijwaarts brengen, onderarm naar boven draaien op onderlaag
![Oefening 3 liggend: Bovenarm tegen lichaam fixeren, onderarm zijwaarts brengen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20liggend%20foto%203.jpg)
Stap 3: Bovenarm tegen het lichaam fixeren, onderarm zijwaarts brengen
![Oefening 4 liggend: Elleboog buigen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20liggend%20foto%204.jpg)
Stap 4: Elleboog buigen
![Oefening 5 liggend: Elleboog recht maken](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20liggend%20foto%205.jpg)
Stap 5: Elleboog recht maken
![Oefening 6 liggend: Elleboog 90gr buigen, handpalm naar boven draaien.](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20liggend%20foto%206.jpg)
Stap 6: Elleboog 90 graden buigen, handpalm naar boven draaien.
Oefeningen in zit:
![Stap 1: Schouderblad tegenhouden arm 90 graden zijwaarts brengen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20zittend%20foto%201_0.jpg)
Stap 1: Schouderblad tegenhouden arm 90 graden zijwaarts brengen
![Stap 2: Arm 90 graden zijwaarts brengen, onderarm naar boven brengen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20zittend%20foto%202.jpg)
Stap 2: Arm 90 graden zijwaarts brengen, onderarm naar boven brengen
![Stap 3: Bovenarm tegen het lichaam fixeren, onderarm zijwaarts brengen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20zittend%20foto%203.jpg)
Stap 3: Bovenarm tegen het lichaam fixeren, onderarm zijwaarts brengen
![Stap 4: Elleboog buigen](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20zittend%20foto%204.jpg)
Stap 4: Elleboog buigen
![Stap 5: Elleboog recht maken](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20zittend%20foto%205.jpg)
Stap 5: Elleboog recht maken
![Stap 6: Elleboog 90 graden buigen, handpalm naar boven draaien](/sites/default/files/inline-images/Oefeningen%20zittend%20foto%206.jpg)
Stap 6: Elleboog 90 graden buigen, handpalm naar boven draaien